Yếu tố di truyền, nội tiết, sức khỏe không ổn định
hay chế độ ăn uống nghỉ ngơi không phù hợp… chính là những nguyên nhân làm cho
tình trạng rụng tóc ở nam giới trong thời gian gần đây trở nên phổ biến hơn bao
giờ hết. Vậy các đấng mày râu đã biết làm gì để khắc phục lại tình trạng này
chưa?
Hãy cùng Kaminomoto Nhật Bản tham khảo những cách trị
rụng tóc nhanh và hiệu quả nhất dưới đây để kịp thời lấy lại mái tóc khỏe mạnh,
nam tính ngày nào nhé!
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất
(sắt, kẽm, đồng, glucid, silic, lipid, vitamin B), hoa quả và rau xanh sẽ giúp
mái tóc bóng khỏe. Ngoài ra, nam giới cũng có thể dùng sản phẩm chống ôxy hóa tự
nhiên… Khuyến khích uống nhiều nước khoáng và đều đặn hàng ngày.
Ngừng hút thuốc lá để ngăn ngừa tóc rụng
Theo nghiên cứu, hút thuốc lá sẽ làm cho tình trạng
hói đầu ở nam giới thêm tồi tệ hơn. Vì thế, hãy bỏ thuốc lá ngay bây giờ để
ngăn ngừa chứng rụng tóc.
Dùng thuốc mọc tóc từ thiên nhiên
Ngăn ngừa tình trạng tóc rụng không hề đơn giản, vì
thế bên cạnh việc ăn uống nghỉ ngơi và tập cho mình các thói quen tốt, bạn cần
kết hợp dùng các thuốc kích thích mọc tóc từ thiên nhiên để kịp thời hỗ trợ phần
tóc bị rụng, đông thời ngăn ngừa tình trạng tóc gãy rụng.
Tham khảo ý kiến của những người có chuyên môn để sử
dụng thuốc mọc tóc theo đúng hướng dẫn để các nang tóc được khỏe mạnh, kích
thích tóc mọc nhanh, chắc khỏe.
Chắc chắn khi bạn biết kết hợp nhiều phương pháp như
thế, mái tóc của bạn sẽ đẹp và dày hơn, thể hiện sự cuốn hút nam tính mạnh mẽ.
Hãy kết hợp sử dụng sản phẩm với các biện pháp còn lại để nhanh chóng xóa bỏ
tình trạng rụng tóc, và có được mái tóc đẹp như bạn hằng mong đợi nhé.
Cấy tóc
Nhiều trường hợp chọn phương pháp cấy tóc để có được
mái tóc dày. Tuy nhiên, phương pháp này khá tốn kém và bạn cần phải làm một số
xét nghiệm. Sau hai tháng, hầu hết tóc cấy sẽ rụng nhưng tóc mới sẽ mọc trở lại.
Trong vòng sáu tháng sau, tóc bắt đầu mọc như bình thường.
Tránh những vật có thể hút tóc
Những hành động của các loại máy ép, uốn, nhuộm… đều
tác động không tốt lên mái tóc của bạn. Vì thế, khi thấy triệu chứng của bệnh
hói đầu, bạn cần ngưng những hoạt động này.
Tránh những thói quen không tốt cho tóc
Đôi khi, nếu bạn không để ý, bạn đã vô tình khiến
cho tình trạng tóc rụng thêm tồi tệ. Chẳng hạn như gãi đầu quá mạnh khi gội đầu,
để tóc ướt khi đi ngủ, lạm dụng các sản phẩm dưỡng tóc, nhuộm tóc và tẩy màu
tóc nhiều lần trong thời gian ngắn… sẽ làm tóc trở nên yếu và dễ bị tổn thương.
Massage da đầu khi gội
Đây là một cách giúp cho mạch máu lưu thông, rất tốt
cho da đầu. Massage da đầu với dầu gội khi gội đầu để cho dầu gội thấm vào tóc,
sau đó xả bằng nước mát. Để tóc khô tự nhiên. Kết hợp đắp mặt nạ cho tóc bằng
những sản phẩm từ thiên nhiên.
Hãy hấp tóc 2 lần/tuần, vào mùa hanh tốt nhất là 1 lần/tuần
Vào mùa hè, bạn nên sử dụng kem chống nắng cho mái
tóc với nồng độ thấp nhất là 15 để bảo vệ da đầu khỏi tác hại của tia cực tím.
Đội mũ và che kín tóc khi đi ra ngoài nắng.
Vào mùa đông, để duy trì thân nhiệt, bạn nên đội mũ
để giữ ấm cho vùng da đầu.
Dùng các biện pháp tại gia
Ngâm khăn vào nước nóng và sau đó vắt hết nước. Dùng
chiếc khăn đó phủ lên trên da đầu trong khoảng 10 phút, bạn nên làm theo cách
này ít nhất 1 lần/tuần. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn thêm chút dầu quả hạnh
vào chậu nước nóng dùng để ngâm khăn mặt.
Tập các bài thể dục đơn giản
Cách bạn sống như thế nào cũng ảnh hướng tới vẻ đẹp
của mái tóc bạn. Vì thế, bạn nên biết cách cân bằng cuộc sống, tránh lo nghĩ,
căng thảng, giảm muộn phiền bằng cách hoạt động thư giãn như ngồi thiền, yoga lấy
lại sự tĩnh tâm trong tâm hồn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét