Trị Rụng Tóc Sau Khi Sinh Hiệu Quả Nhờ Những Lưu Ý Này

Rụng tóc sau khi sinh là trường hợp thường xảy ra mà rất nhiều phụ nữ đang mắc phải. Việc này làm ảnh hưởng rất lớn tới tâm lý và vẻ đẹp bên ngoài của các bà mẹ. Bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn các bạn một số lưu ý để nuôi dưỡng mai tóc hạn chế gãy rụng hiệu quả nhất ngay tại nhà.

Phụ nữ sau sinh thường có nhiều sự thay đổi trong cơ thể, nhất là sự suy giảm các hormone trong cơ thể. Đặc biệt là sự sụt giảm hormone estrogen này sẽ khiến phụ nữ rụng tóc nhiều hơn. Ngoài ra, việc thức đêm chăm con cũng làm rối loạn tuần hoàn máu khiến mái tóc mỏng yếu hơn nhiều.

Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng giúp tóc mọc dày và nhanh

Bổ sung đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Dưỡng ẩm cho mái tóc rất quan trọng, giúp hạn chế xơ rối, chẻ ngọn tóc giúp mái tóc phát triển tốt hơn. Bên cạnh đó, ăn nhiều rau xanh, hoa quả như đu đủ, bơ, táo, cam, chuối,… để cung cấp thêm nhiều Vitamin, khoáng chất cần thiết cho mái tóc khỏe đẹp hơn. Bổ sung Protein cho cơ thể cải tiện tình trạng tóc mỏng, bạn có thể uống nhiều sữa tươi, ăn thịt, trứng, cá, sữa để giúp mái tóc óng mượt.

Tập luyện thể thao cho sức khỏe tốt hơn

Phụ nữ thường rất yếu sau khi sinh con, vì thế bạn cần tập luyện thể thao để lấy lại sức khỏe, vừa tốt cho tâm trạng của bạn. Ban nên dành thời gian tập luyện yoga, thể thao và thư giãn bằng cách ngồi thiền để giúp điều hòa lại cơ thể. Hạn chế để cơ thể rơi vào tình trạng stress, suy nhược để cho mái tóc luôn được khỏe mạnh, tạo điều kiện tốt để nó phát triển.

Ngoài ra, bạn nên sử dụng dầu gội trị rụng tóc Kaminomoto http://thuocmoctocnhatban.vn làm hoàn toàn từ các nguyên liệu thiên nhiên không gây kích ứng da đầu, tốt cho sức khỏe kích thích tóc con mọc dày hơn, hạn chế gãy rụng giúp bạn phục hồi mái tóc hư tổn nhanh chóng, lấy lại hàng tóc suôn mượt, óng ả chỉ sau thời gian ngắn sử dụng.