Rụng tóc là nỗi ám ảnh của bất kì ai, bởi những hệ quả mà nó mang lại là
rất nhiều. Rụng tóc làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên, lấy đi sự tự tin hàng ngày. Hãy
cùng tham khảo bài viết này để rõ hơn về tình trạng rụng tóc và biện pháp khắc
phụ hiệu quả.
Trung bình mỗi ngày có khoảng 40-60 sợi tóc rụng khỏi đầu của bạn tùy
thuộc vào độ tuổi và lượng tóc có trên da đầu. Nếu như số lượng này tăng vọt
trên 100 sợi mỗi ngày sẽ là dấu hiệu không tốt, bạn cần phải chú ý ngay. Các bạn
có thể dễ dàng nhận ra dấu hiệu này từ việc chải tóc, gội đầu hàng ngày, nếu thấy
lượng tóc rụng nhiều thì có thể bạn đang mắc phải chứng rụng tóc.
Những yếu tố khiến mái tóc của bạn ngày
càng ít đi.
-
Ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài: khói bụi, ánh nắng
mặt trời, tia UV,…
-
Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu chất dinh dưỡng bổ
sung cho cơ thể và tóc.
-
Do yếu tố di truyền.
-
Cơ thể bị stress do làm việc quá sức hay tâm lý không ổn
định.
-
Sử dụng các loại mỹ phẩm, dầu gội không phù hợp hoặc
không rõ nguồn gốc.
-
Do tạo áp lực lớn lên tóc, gây tổn hại đến mái tóc.
Những mẹo giúp bạn lấy lại mái tóc dày, chắc
khỏe.
-
Lựa chọn những loại dầu gội, sản phẩm chăm sóc tóc tốt,
hợp với cơ thể và có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc. Những loại
sản phẩm có thành phần có chiết xuất từ thiên nhiên sẽ giúp các bạn chăm sóc
tóc tốt hơn và ít gây nên những tổn hại cho tóc.
-
Bổ sung đầy đủ những chất dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp
cơ thể bạn khỏe mạnh, mái tóc nhận được những dưỡng chất thiết yếu tốt cho việc
phát triển tóc. Tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng đi trông thấy. Những thực phẩm bạn
nên bổ sung như: các loại rau xanh, thịt nạc, các loại trái cây có chứa nhiều
vitamin như cam, quýt,… và các loại gan động vật, lòng đỏ trứng gà,…
-
Massage da đầu giúp máu lưu thông tốt, da đầu thông
thoáng tạo điều kiện tốt cho nang tóc phát triển, tóc khỏe mạnh sẽ giảm rụng
tóc và kích thích mọc tóc nhanh và dày hơn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét