TÌNH TRẠNG RỤNG TÓC: NHỮNG NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐỐI PHÓ HIỆU QUẢ

Việc chăm sóc tóc không đúng cách là một trong những nguyên nhân khiến xảy ra tình trạng rụng tóc. Thời tiết cũng là một lý do khiến xảy ra việc rụng tóc, đặc biệt là các bạn nữ. Để biết rõ hơn về tình trạng này, bài viết sau sẽ giúp các bạn rõ hơn về nguyên nhanh và các phương pháp giúp ngăn tình trạng rụng tóc này.

Tại sao lại xảy ra tình trạng rụng tóc theo mùa?

Thời tiết giao mùa giữa mùa thu và mùa đông hằng năm luôn là thời điểm tiết trời hanh khô hơn hẳn so với thông thường. Khoảng thời gian này khiến da đầu cũng khô theo do chịu ảnh hưởng từ thời tiết, da đầu khô khiến phần chân tóc yếu, mảnh và rất dễ gãy rụng, thậm chí rụng rất nhiều khiến bạn không thể kiểm soát được tình hình. 

Xem thêm các sản phẩm dầu gội mọc tóc từ Nhật Bản http://kaminomoto.com.vn/san-pham/dau-goi-moc-toc-kaminomoto-medicated-shampoo-bp-sp1154.html

Sự thay đổi nhiệt độ cũng gây ảnh hưởng không nhỏ tới mái tóc. Thời tiết bất ổn định, lúc nắng ấm khi lại mưa rào, mái tóc không kịp thích nghi nên dễ bị khô xơ và gãy rụng hơn.

Một nguyên khá phổ biến mà hầu như khá nhiều người mắc phải đó là ngại gội đầu vào mùa đông, lúc này thời tiết chuyển sang lạnh dần nên chúng ta có tâm lý “sợ” nước “sợ” lạnh. Điều này khiến lượng tóc rụng tăng lên đáng kể. 

Những cách đối phó với tình trạng tóc rụng do thời tiết.

Uống nhiều nước mỗi ngày. 

Nếu da đầu khô thì tất nhiên phải được cung cấp nước, đây là cách đơn giản và dễ thực hiện. Bạn chỉ cần uống đủ khoảng 2  - 2,5 lít nước mỗi ngày. Điều này không chỉ giúp da đầu bớt khô mà cũng khiến cho cơ thể khỏe mạnh. 

Che chắn bảo vệ tóc khi ra ngoài. 

Thời tiết hanh khô nóng lạnh thất thường rất có hại cho tóc cũng như da đầu, chứ kể bụi bẩn từ mội trường sống ô nhiễm cũng làm gia tăng nguy cơ rụng tóc. Nếu ra ngoài hãy giữ ấm da đầu trong những ngày trời trở lạnh. Nếu những hôm trời nắng hanh và khô hãy đội mũ để bảo vệ tóc và da đầu.

Sử dụng các thực phẩm tốt cho tóc và da đầu.           

  

Bổ sung vitamin từ trái cây tươi, rau xanh để tăng cường độ ẩm cho tóc, ngoài ra những loại thực phẩm như cá, các loại đậu, ngũ cốc, thịt bò…Các thực phẩm này là nguồn cung cấp biotin, kẽm, vitamin…rất tốt cho sự phát triển của mái tóc. Mang lại cho mái tóc nguồn năng lượng giúp tóc chắc khỏe mượt mà và khỏe mạnh.

Ngủ đủ giấc tránh căng thẳng.

 

Bạn nên ngủ tròn 8 tiếng mỗi ngày để dùy trì được năng lượng cho cơ thể hoạt động, bên cạnh đó cũng nên hạn chế những căng thẳng trong cuộc sống, giảm cường độ làm việc, tham gia các bài tập thể dục để thả lỏng tâm hồn và thư thái trong suy nghĩ. Điều này được các chuyên gia cho là rất có lợi cho sức khỏe. 

Dùng dầu gội thảo dược, kết hợp với dầu xả. 

Mái tóc khỏe gắn liền với các chế độ dinh dưỡng phù hợp cho mái tóc. Bổ sung kịp thời và đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giúp mái tóc yếu, dễ gãy rụng của bạn cải thiện nhanh chóng. Các sản phẩm giúp kích thích mọc tóc từ Nhật Bản (http://kaminomoto.vn/) sẽ giúp các bạn phục hồi mái tóc hư tổn, nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh một cách hiệu quả mà không phải mất quá nhiều thời gian.